7.1 km | 01:18:49 | 11:09/km日期: 2021-11-22 16:02 - 平均心率: 103 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 130 - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'33" / 10'54" / 10'29" / 09'13" / 09'53" / 14'06" / 11'46" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'05" (+04'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'46" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" (+01'47") | 62 / 7062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 359.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 10'54" | 00:22'27" |
| 3 | 10'29" | 00:32'56" |
| 4 | 09'13" | 00:42'09" |
| 5 | 09'53" | 00:52'02" |
| 6 | 14'06" | 01:06'08" |
| 7 | 11'46" | 01:17'54" |
| 7.1 | 10'55" | 01:18'35" |
留言 
展開計圈分析
