5.0 km | 00:37:14 | 07:25/km日期: 2021-11-25 09:34 - 平均心率: 105 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'34" / 07'28" / 07'17" / 07'26" / 07'20" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'33") | 752 / 3752 |
| 5 | | 07'11" (+00'16") | 80 / 3832 |
| 6 | | 07'12" (+00'17") | 100 / 3932 |
| 7 | | 07'39" (+00'44") | 80 / 4012 |
| 8 | | 07'35" (+00'40") | 100 / 4112 |
| 9 | | 07'27" (+00'32") | 80 / 4192 |
| 10 | | 07'03" (+00'08") | 100 / 4292 |
| 11 | | 07'34" (+00'39") | 80 / 4372 |
| 12 | | 07'27" (+00'32") | 100 / 4472 |
| 13 | | 06'55" | 80 / 4552 |
| 14 | | 07'47" (+00'52") | 100 / 4652 |
| 15 | | 07'13" (+00'18") | 368 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'28" | 00:15'02" |
| 3 | 07'17" | 00:22'19" |
| 4 | 07'26" | 00:29'45" |
| 5 | 07'20" | 00:37'05" |
| 5.0 | 07'49" | 00:37'15" |
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