呂志宏 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏新北市
ID 231138

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8.2 km | 00:54:49 | 06:39/km

日期: 2021-11-24 17:44 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'20" / 06'40" / 06'35" / 06'13" / 06'39" / 06'41" / 06'31" / 06'07" / 08'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.86 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'40"	00:14'00"
3	06'35"	00:20'35"
4	06'13"	00:26'48"
5	06'39"	00:33'27"
6	06'41"	00:40'08"
7	06'31"	00:46'39"
8	06'07"	00:52'46"
8.2	08'40"	00:54'51"

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成績 : 02:20:17

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