12.0 km | 01:17:14 | 06:25/km日期: 2021-11-25 17:51 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 144 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 14098 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 06'19" / 05'54" / 06'28" / 06'19" / 06'14" / 06'06" / 06'26" / 06'34" / 06'39" / 06'17" / 06'24" / 56'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 1000 | 183 / 83 |
| 2 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 2000 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 | 180 / 92 |
| 4 | | 06'31" (+00'31") | 1001 / 4002 | 181 / 84 |
| 5 | | 06'25" (+00'25") | 1001 / 5003 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 6003 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'12" (+00'12") | 1001 / 7005 | 186 / 86 |
| 8 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 8005 | 185 / 82 |
| 9 | | 06'40" (+00'40") | 1001 / 9007 | 181 / 82 |
| 10 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 10007 | 183 / 81 |
| 11 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 11007 | 185 / 83 |
| 12 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 12007 | 186 / 85 |
| 13 | | 08'01" (+02'01") | 16 / 12024 | 150 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.94 km 
ㄚ拖(白) ㄚ拖（白） 累積 :
156.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 05'54" | 00:18'39" |
| 4 | 06'28" | 00:25'07" |
| 5 | 06'19" | 00:31'26" |
| 6 | 06'14" | 00:37'40" |
| 7 | 06'06" | 00:43'46" |
| 8 | 06'26" | 00:50'12" |
| 9 | 06'34" | 00:56'46" |
| 10 | 06'39" | 01:03'25" |
| 11 | 06'17" | 01:09'42" |
| 12 | 06'24" | 01:16'06" |
| 12.0 | 45'42" | 01:17'14" |
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