楊川慶 2015/05/22 訓練日誌

楊川慶高雄
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楊川慶

10.0 km | 01:04:03 | 06:22/km

日期: 2015-05-22 09:07 - 地點: 鳳山溪 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 07'21" / 06'22" / 06'24" / 06'05" / 06'15" / 06'17" / 06'12" / 06'20" / 06'20" / 06'07" / 07'34" /

高雄

楊川慶

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下雨天,就不穿鞋了

5月累積里程 : 104.60 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張峰瑜, 陳昱婷和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'22"	00:13'43"
3	06'24"	00:20'07"
4	06'05"	00:26'12"
5	06'15"	00:32'27"
6	06'17"	00:38'44"
7	06'12"	00:44'56"
8	06'20"	00:51'16"
9	06'20"	00:57'36"
10	06'07"	01:03'43"
10.0	07'31"	01:04'03"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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