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    宇宙流浪人 台北市
    ID 13910
    40 位追隨者
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    宇宙流浪人 
    32.6 km | 03:39:46 | 8.9 km/h
    日期: 2021-11-25 10:29 - 總爬升: 523 m - 平均心率: 62 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'37"  (08'37")
    		6.98 (-8.95)1001 / 1001
    2
    06'14"  (14'51")
    		9.65 (-6.28)1002 / 2003
    3
    05'09"  (20'00")
    		11.69 (-4.24)1000 / 3003
    4
    06'27"  (26'27")
    		9.33 (-6.60)1001 / 4005
    5
    05'03"  (31'30")
    		11.92 (-4.01)1002 / 5007
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (36'09")
    		12.95 (-2.98)1003 / 6011
    7
    06'32"  (42'41")
    		9.21 (-6.72)1001 / 7012
    8
    05'09"  (47'50")
    		11.69 (-4.24)1000 / 8013
    9
    04'31"  (52'21")
    		13.33 (-2.60)1002 / 9015
    10
    05'56"  (58'17")
    		10.14 (-5.79)1000 / 10016
    11
    05'04"  (01:03'21")
    		11.88 (-4.05)1001 / 11018
    12
    05'26"  (01:08'47")
    		11.08 (-4.85)1002 / 12020
    13
    05'00"  (01:13'47")
    		12.04 (-3.89)1003 / 13023
    14
    12'13"  (01:26'00")
    		4.92 (-11.01)1000 / 14024
    15
    34'06"  (02:00'06")
    		1.78 (-14.15)1012 / 15036
    16
    12'43"  (02:12'49")
    		4.72 (-11.20)1000 / 16037
    17
    05'30"  (02:18'19")
    		10.94 (-4.99)1000 / 17038
    18
    06'50"  (02:25'09")
    		8.80 (-7.13)1001 / 18040
    19
    03'47"  (02:28'56")
    		15.931003 / 19043
    20
    05'45"  (02:34'41")
    		10.47 (-5.46)1000 / 20043
    21
    05'40"  (02:40'21")
    		10.65 (-5.28)1005 / 21049
    22
    04'26"  (02:44'47")
    		13.58 (-2.34)1000 / 22049
    23
    05'46"  (02:50'33")
    		10.43 (-5.49)1001 / 23050
    24
    04'58"  (02:55'31")
    		12.12 (-3.81)1000 / 24051
    25
    06'25"  (03:01'56")
    		9.40 (-6.53)1002 / 25054
    26
    04'44"  (03:06'40")
    		12.72 (-3.21)1002 / 26056
    27
    04'10"  (03:10'50")
    		14.46 (-1.47)1001 / 27057
    28
    05'23"  (03:16'13")
    		11.18 (-4.75)1000 / 28058
    29
    04'34"  (03:20'47")
    		13.19 (-2.74)1002 / 29060
    30
    04'52"  (03:25'39")
    		12.37 (-3.56)1003 / 30064
    31
    04'50"  (03:30'29")
    		12.46 (-3.47)1000 / 31064
    32
    05'49"  (03:36'18")
    		10.34 (-5.58)1002 / 32066
    33
    03'28"  (03:39'46")
    		8.63 (-7.30)498 / 32565
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 32.57 km Gaint U-bike
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    ricky tseng 和 james翰哥 說推
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    17.0-9.6 %
    29.74.0 %
    312.06.5 %
    49.44.3 %
    512.17.4 %
    613.16.2 %
    79.34.9 %
    811.88.2 %
    913.4-7.2 %
    1010.75.1 %
    1111.23.0 %
    1211.57.4 %
    1311.84.9 %
    146.27.0 %
    151.818.0 %
    164.5-16.0 %
    177.5-4.0 %
    1811.24.6 %
    1911.33.8 %
    2010.44.4 %
    2110.7-3.4 %
    2214.6-3.5 %
    2311.75.2 %
    2410.93.2 %
    259.31.8 %
    2612.98.0 %
    2714.33.0 %
    2813.32.5 %
    2911.24.5 %
    3013.93.8 %
    3113.42.5 %
    3211.42.6 %
    3310.2-7.8 %
    32.6-28.45.0 %

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