5.0 km | 00:31:20 | 06:17/km日期: 2015-05-22 06:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 3724 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 05'56" / 06'19" / 06'30" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+02'01") | 1015 / 1015 | 165 / 96 |
| 2 | | 04'42" (+00'29") | 407 / 1422 | 188 / 112 |
| 3 | | 12'10" (+07'57") | 136 / 1559 | 7 / 1140 |
| 4 | | 04'33" (+00'20") | 402 / 1961 | 187 / 116 |
| 5 | | 11'30" (+07'17") | 144 / 2106 | 3 / 2413 |
| 6 | | 04'27" (+00'14") | 407 / 2513 | 193 / 115 |
| 7 | | 11'55" (+07'42") | 139 / 2653 | 14 / 582 |
| 8 | | 04'28" (+00'15") | 401 / 3055 | 192 / 116 |
| 9 | | 11'54" (+07'41") | 139 / 3195 | 10 / 777 |
| 10 | | 04'28" (+00'15") | 409 / 3604 | 194 / 115 |
| 11 | | 12'10" (+07'57") | 136 / 3741 | 2 / 3422 |
| 12 | | 04'19" (+00'06") | 411 / 4153 | 199 / 115 |
| 13 | | 13'05" (+08'52") | 127 / 4280 | 9 / 795 |
| 14 | | 04'13" | 413 / 4694 | 195 / 120 |
| 15 | | 11'49" (+07'36") | 141 / 4835 | 13 / 640 |
| 16 | | 04'08" | 145 / 4980 | 190 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 97.12 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 06'19" | 00:18'29" |
| 4 | 06'30" | 00:24'59" |
| 5.0 | 06'28" | 00:31'20" |
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