6.2 km | 00:37:49 | 06:08/km日期: 2021-12-01 05:55 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 167 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6882 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'46" / 06'44" / 06'45" / 05'51" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 1001 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'52" (+00'05") | 1002 / 2004 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'47" | 1001 / 3006 | 184 / 93 |
| 4 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 4006 | 180 / 82 |
| 5 | | 06'45" (+00'58") | 1001 / 5007 | 178 / 83 |
| 6 | | 05'51" (+00'04") | 1002 / 6010 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'33" | 138 / 6148 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.11 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 05'46" | 00:17'38" |
| 4 | 06'44" | 00:24'22" |
| 5 | 06'45" | 00:31'07" |
| 6 | 05'51" | 00:36'58" |
| 6.1 | 05'43" | 00:37'49" |
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