8.1 km | 00:54:22 | 06:44/km日期: 2015-04-21 21:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'12" / 06'49" / 06'35" / 06'36" / 06'47" / 06'41" / 06'39" / 06'34" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'49" | 00:14'01" |
3 | 06'35" | 00:20'36" |
4 | 06'36" | 00:27'12" |
5 | 06'47" | 00:33'59" |
6 | 06'41" | 00:40'40" |
7 | 06'39" | 00:47'19" |
8 | 06'34" | 00:53'53" |
8.1 | 06'38" | 00:54'22" |