7.1 km | 00:42:59 | 06:03/km日期: 2015-05-27 15:34 - 地點: 西盛 - 天氣: 涼 - 平均心率: 32 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 06'48" / 06'18" / 04'28" / 06'27" / 05'56" / 05'36" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+03'54") | 399 / 399 |
| 2 | | 06'56" (+04'05") | 403 / 803 |
| 3 | | 06'49" (+03'58") | 400 / 1203 |
| 4 | | 06'59" (+04'08") | 402 / 1606 |
| 5 | | 06'26" (+03'35") | 406 / 2012 |
| 6 | | 06'33" (+03'42") | 409 / 2421 |
| 7 | | 06'13" (+03'22") | 398 / 2820 |
| 8 | | 05'56" (+03'05") | 406 / 3226 |
| 9 | | 06'02" (+03'11") | 336 / 3563 |
| 10 | | 02'51" | 473 / 4036 |
| 11 | | 06'39" (+03'48") | 405 / 4441 |
| 12 | | 06'10" (+03'19") | 402 / 4843 |
| 13 | | 06'07" (+03'16") | 405 / 5249 |
| 14 | | 05'59" (+03'08") | 403 / 5653 |
| 15 | | 05'47" (+02'56") | 410 / 6064 |
| 16 | | 05'45" (+02'54") | 393 / 6457 |
| 17 | | 05'26" (+02'35") | 407 / 6865 |
| 18 | | 05'55" (+03'04") | 236 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
71.14 km 
PUMA Descendant Wn"s 慢跑鞋 累積 :
460.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'48" | 00:13'37" |
| 3 | 06'18" | 00:19'55" |
| 4 | 04'28" | 00:24'23" |
| 5 | 06'27" | 00:30'50" |
| 6 | 05'56" | 00:36'46" |
| 7 | 05'36" | 00:42'22" |
| 7.1 | 06'03" | 00:42'59" |
ricky tseng 說推
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