5.2 km | 00:28:19 | 05:28/km日期: 2021-11-29 17:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'28" / 04'59" / 05'43" / 05'35" / 05'35" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'35") | 177 / 5177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'59" | 00:10'27" |
| 3 | 05'43" | 00:16'10" |
| 4 | 05'35" | 00:21'45" |
| 5 | 05'35" | 00:27'20" |
| 5.2 | 05'38" | 00:28'20" |
留言 
