4.8 km | 00:41:06 | 08:35/km日期: 2021-11-30 18:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'28" / 07'29" / 07'14" / 08'02" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+06'38") | 786 / 4786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'29" | 00:14'57" |
| 3 | 07'14" | 00:22'11" |
| 4 | 08'02" | 00:30'13" |
| 4.8 | 13'51" | 00:41'07" |
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