6.0 km | 00:52:57 | 08:49/km日期: 2021-11-29 09:22 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'44" / 08'51" / 09'11" / 08'33" / 09'22" / 5467'58" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" (+00'03") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'51" | 00:17'35" |
3 | 09'11" | 00:26'46" |
4 | 08'33" | 00:35'19" |
5 | 09'22" | 00:44'41" |
6 | 5467'58" | 91:52'39" |
6.0 | 10'23" | 91:52'42" |