Goran Chen 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Goran Chen 高雄
ID 5053

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:41:00

台東普悠瑪51.KM國際鐵人賽

官方成績
日期	2013-05-19
成績	03:41:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

Goran Chen

日期: 2013-05-19 21:34 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 2082 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

依然是狼狽地完賽
活水湖真的不錯
但游泳還是超過50分
完賽證明是假的
不過total成績還是有在時間內
第一次忘記帶安全帽
這一次是騎車的時候忘記帶上晶片
所以沒有成績
結果完賽證明靠記憶請工作人員幫忙key
真的是很兩光
游泳真的要好好在練了

賽前宣言: 完賽就好

賽後評分: 活水湖這個場地不錯
給 5 星

5月累積里程 : 46.60 km

Brooks Glycerin 10 累積 : 627.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

飛鼠長老, 鄭小賊和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

ricky tseng 可以完賽就很棒了!

2013-05-20 16:44 ·

飛鼠長老這樣在113/226中會被加罰秒的喔!
(進入罰秒區罰站...哈哈哈)

2013-05-24 00:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	02'10"	00:05'40"
3	01'50"	00:07'30"
4	02'00"	00:09'30"
5	02'20"	00:11'50"
6	02'00"	00:13'50"
7	01'40"	00:15'30"
8	02'10"	00:17'40"
9	01'50"	00:19'30"
10	02'00"	00:21'30"
11	01'50"	00:23'20"
12	01'50"	00:25'10"
13	02'10"	00:27'20"
14	02'00"	00:29'20"
15	02'10"	00:31'30"
16	03'00"	00:34'30"
17	02'10"	00:36'40"
18	02'00"	00:38'40"
19	01'50"	00:40'30"
20	02'40"	00:43'10"
21	02'39"	00:45'49"
22	02'01"	00:47'50"
23	01'49"	00:49'39"
24	01'41"	00:51'20"
25	01'49"	00:53'09"
26	02'21"	00:55'30"
27	02'00"	00:57'30"
28	02'10"	00:59'40"
29	02'10"	01:01'50"
30	02'30"	01:04'20"
31	02'20"	01:06'40"
32	01'59"	01:08'39"
33	04'01"	01:12'40"
34	02'20"	01:15'00"
35	01'40"	01:16'40"
36	02'00"	01:18'40"
37	02'20"	01:21'00"
38	02'20"	01:23'20"
39	02'09"	01:25'29"
40.0	02'58"	01:28'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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