一步 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

一步花蓮
ID 11328

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6.0 km | 00:38:33 | 06:23/km

日期: 2015-05-29 18:30 - 地點: 海堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'48" / 06'24" / 06'22" / 06'16" / 06'10" / 06'20" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'44" (+00'36")

993 / 993

2

06'30"

(13'12")

06'25" (+00'17")

1011 / 2004

3

06'22"

(19'34")

06'22" (+00'14")

997 / 3002

4

06'16"

(25'50")

06'14" (+00'06")

1005 / 4007

5

06'15"

(32'05")

06'08"

1016 / 5024

展開計圈分析

花蓮

一步

·

5月累積里程 : 105.62 km

Android - HUAWEI H30-L02 上傳 | 9 years ago

terresa, elong 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'24"	00:13'12"
3	06'22"	00:19'34"
4	06'16"	00:25'50"
5	06'10"	00:32'00"
6	06'20"	00:38'20"
6.0	06'24"	00:38'33"

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朋友動態

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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