跑的要屎 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.2 km | 01:54:42 | 05:24/km

日期: 2021-12-11 04:31 - 卡路里: 1431 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'57" / 05'29" / 05'38" / 05'17" / 05'37" / 05'13" / 05'32" / 05'18" / 05'26" / 05'47" / 05'14" / 05'20" / 05'04" / 05'21" / 05'24" / 05'21" / 04'58" / 05'36" / 05'33" / 05'13" / 05'21" / 05'25" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.55 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

曾建達說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'29"	00:11'26"
3	05'38"	00:17'04"
4	05'17"	00:22'21"
5	05'37"	00:27'58"
6	05'13"	00:33'11"
7	05'32"	00:38'43"
8	05'18"	00:44'01"
9	05'26"	00:49'27"
10	05'47"	00:55'14"
11	05'14"	01:00'28"
12	05'20"	01:05'48"
13	05'04"	01:10'52"
14	05'21"	01:16'13"
15	05'24"	01:21'37"
16	05'21"	01:26'58"
17	04'58"	01:31'56"
18	05'36"	01:37'32"
19	05'33"	01:43'05"
20	05'13"	01:48'18"
21	05'21"	01:53'39"
21.2	05'28"	01:54'44"

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朋友動態

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