李宏駿 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:38:51 | 07:30/km

日期: 2021-12-12 08:39 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'09" / 07'15" / 07'45" / 07'12" / 08'23" / 06'12" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.20 km

Mizuno wave Emperor 3 累積 : 944.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

上存說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'15"	00:14'24"
3	07'45"	00:22'09"
4	07'12"	00:29'21"
5	08'23"	00:37'44"
5.2	06'20"	00:38'51"

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成績 : 03:46:01

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