5.1 km | 01:03:23 | 12:25/km日期: 2021-12-03 07:58 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'07" / 14'18" / 09'43" / 14'57" / 10'23" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'39" (+05'57") | 99 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 377.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 14'18" | 00:22'25" |
| 3 | 09'43" | 00:32'08" |
| 4 | 14'57" | 00:47'05" |
| 5 | 10'23" | 00:57'28" |
| 5.1 | 15'33" | 00:59'01" |
留言 
