2.0 km | 00:11:09 | 05:31/km日期: 2015-05-29 18:10 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 熱 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 05'42" / 05'19" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'22") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'18" | 995 / 1999 |
3 | | 06'07" (+00'49") | 27 / 2026 |
下班跑個9K就跑不動了
緩走3mins後只好慢慢爬回來~
5月累積里程 :
254.58 km ![](images/shoe.png)
Asics Tarther Zeal 2 累積 :
1136.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'19" | 00:11'01" |
2.0 | 06'20" | 00:11'09" |