7.5 km | 01:04:10 | 08:32/km日期: 2021-12-09 19:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'14" / 08'18" / 13'26" / 16'32" / 07'09" / 05'19" / 04'57" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+08'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'31" (+11'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'18" | 00:14'32" |
| 3 | 13'26" | 00:27'58" |
| 4 | 16'32" | 00:44'30" |
| 5 | 07'09" | 00:51'39" |
| 6 | 05'19" | 00:56'58" |
| 7 | 04'57" | 01:01'55" |
| 7.5 | 04'23" | 01:04'10" |
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