8.0 km | 01:01:45 | 07:42/km日期: 2021-12-09 05:35 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'40" / 07'50" / 07'37" / 07'56" / 07'38" / 07'22" / 07'48" / 07'49" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'16" (+05'55") | 4 / 8004 |
| 10 | | 07'12" | 3 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'50" | 00:15'30" |
| 3 | 07'37" | 00:23'07" |
| 4 | 07'56" | 00:31'03" |
| 5 | 07'38" | 00:38'41" |
| 6 | 07'22" | 00:46'03" |
| 7 | 07'48" | 00:53'51" |
| 8 | 07'49" | 01:01'40" |
| 8.0 | 10'23" | 01:01'45" |
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