李淳助 2015/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

李淳助新北市
ID 207158

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5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km

日期: 2015-06-06 21:00 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'47" / 05'42" / 05'29" / 05'30" / 05'34" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'28")

05'41" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'57")

05'28"

1000 / 3000

4

05'30"

(22'28")

05'30" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'01")

05'33" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'05"

(28'07")

05'32" (+00'04")

17 / 5017

6月累積里程 : 56.92 km

Adidas energy boost 2 累積 : 483.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'42"	00:11'29"
3	05'29"	00:16'58"
4	05'30"	00:22'28"
5	05'34"	00:28'02"
5.0	04'48"	00:28'07"

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