邱森森 2015/05/31 訓練日誌

邱森森高雄
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邱森森

10.6 km | 00:59:41 | 05:39/km

日期: 2015-05-31 20:24 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 05'33" / 06'12" / 05'29" / 05'26" / 06'26" / 05'54" / 05'27" / 05'40" / 05'17" / 05'21" / 05'21" /

基本訓練

5月累積里程 : 169.79 km

MIZUNO J1GC143002 累積 : 1565.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

WENG CHIEH, 陳明昕和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'12"	00:11'45"
3	05'29"	00:17'14"
4	05'26"	00:22'40"
5	06'26"	00:29'06"
6	05'54"	00:35'00"
7	05'27"	00:40'27"
8	05'40"	00:46'07"
9	05'17"	00:51'24"
10	05'21"	00:56'45"
10.6	05'20"	00:59'42"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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