8.5 km | 00:55:10 | 06:30/km日期: 2021-12-14 05:38 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'48" / 06'45" / 06'48" / 06'43" / 06'29" / 04'55" / 06'40" / 07'01" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+02'00") | 473 / 8473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
77.01 km 
Nike Pegasus shield 38 累積 :
368.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'45" | 00:13'33" |
| 3 | 06'48" | 00:20'21" |
| 4 | 06'43" | 00:27'04" |
| 5 | 06'29" | 00:33'33" |
| 6 | 04'55" | 00:38'28" |
| 7 | 06'40" | 00:45'08" |
| 8 | 07'01" | 00:52'09" |
| 8.5 | 07'02" | 00:55'29" |
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