享受邊吃邊玩的想廋文智 2015/06/02 訓練日誌

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
ID 176752

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享受邊吃邊玩的想廋文智

10.1 km | 00:49:51 | 04:57/km

日期: 2015-06-02 20:30 - 地點: 汐止甜甜圈 - 天氣: 悶的好～熱 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 04'55" / 04'39" / 04'47" / 04'44" / 04'47" / 04'52" / 04'38" / 04'56" / 05'26" / 05'43" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'50"

(04'50")

04'52" (+00'15")

991 / 991

04'44"

(09'34")

04'41" (+00'04")

1010 / 2002

04'43"

(14'17")

04'45" (+00'08")

990 / 2992

04'48"

(19'05")

04'43" (+00'06")

1016 / 4008

04'47"

(23'52")

04'46" (+00'09")

1000 / 5008

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

這是得來不易的10k記錄，雖然不是第一次，但是逼的出來就好。(久久一次就好，平時要維持歡樂狀態)

林蔚宗說推

留言

舜哥復出開列車，
五分開來不怕熱，
重頭到尾要跟著，
記錄得來真快樂。

6月累積里程 : 93.40 km

puma 型號累積 : 485.3 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago

Jeff_Yu, Chandler Lu 和其他 10 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Grace26 太強了太強了

2015-06-03 15:00 ·

Jeff_Yu 太強了~我同意!

2015-06-05 01:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'39"	00:09'34"
3	04'47"	00:14'21"
4	04'44"	00:19'05"
5	04'47"	00:23'52"
6	04'52"	00:28'44"
7	04'38"	00:33'22"
8	04'56"	00:38'18"
9	05'26"	00:43'44"
10	05'43"	00:49'27"
10.1	06'59"	00:49'51"

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鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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