吳智愷 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳智愷台中
ID 103961

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3.9 km | 00:21:40 | 05:29/km

日期: 2015-06-04 08:26 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 3622 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 02'26" / 05'33" / 05'24" / 05'32" / 02'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'30"

(05'30")

05'27"

1007 / 1007

170 / 107

2

05'34"

(11'04")

05'36" (+00'09")

993 / 2000

166 / 107

3

05'29"

(16'33")

05'27"

1003 / 3004

167 / 109

4

05'07"

(21'40")

05'25"

943 / 3947

164 / 112

6月累積里程 : 41.58 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 737.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

志忠, 吳念祖和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'26"	00:02'26"
2	05'33"	00:07'59"
3	05'24"	00:13'23"
4	05'32"	00:18'55"
3.9	-52'-53"	00:21'40"

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