6.0 km | 00:34:39 | 05:44/km日期: 2015-05-31 08:43 - 地點: 公道五 - 平均心率: 57 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'36" / 05'45" / 05'39" / 05'46" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'08") | 1007 / 1007 |
2 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 2008 |
3 | | 05'36" | 1007 / 3015 |
4 | | 05'44" (+00'08") | 997 / 4013 |
5 | | 05'37" (+00'01") | 1003 / 5017 |
6 | | 05'47" (+00'11") | 1001 / 6018 |
7 | | 05'54" (+00'18") | 45 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.46 km Adidas Adizero Ace 4 累積 :
1338.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'46" | 00:11'31" |
3 | 05'36" | 00:17'07" |
4 | 05'45" | 00:22'52" |
5 | 05'39" | 00:28'31" |
6 | 05'46" | 00:34'17" |
6.0 | 09'38" | 00:34'39" |