Richard Sun 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Sun 新北市
ID 54548

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6.5 km | 00:40:06 | 06:09/km

日期: 2015-06-02 08:23 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 01'59" / 06'20" / 06'17" / 06'19" / 06'18" / 08'08" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57"

1000 / 1000

2

06'20"

(12'17")

06'20" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'34")

06'16" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'18"

(24'53")

06'18" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'18"

(31'11")

06'18" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

緩跑排乳酸

6月累積里程 : 52.20 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1174.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 陳明昕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'59"	00:01'59"
2	06'20"	00:08'19"
3	06'17"	00:14'36"
4	06'19"	00:20'55"
5	06'18"	00:27'13"
6	08'08"	00:35'21"
6.5	09'16"	00:40'02"

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