4.2 km | 01:47:01 | 25:45/km日期: 2021-12-11 16:11 - 平均心率: 97 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 42'53" / 10'10" / 32'08" / 19'14" / 16'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'52" (+32'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'07" (+21'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'14" (+09'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'52" (+06'42") | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'53" | 00:42'53" |
| 2 | 10'10" | 00:53'03" |
| 3 | 32'08" | 01:25'11" |
| 4 | 19'14" | 01:44'25" |
| 4.2 | 16'58" | 01:47'02" |
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