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峰
新北市
ID 512722
158 位追隨者
跑鞋 (
11
)
Asics TARTHER RP3
已使用了 1 個月 18 天
共跑了 105.5 km
我要評分
OUTDOOR 月色43
已使用了 3 個月 22 天
共跑了 143.2 km
我要評分
ADIDAS ADIZERO B12
已使用了 4 個月 28 天
共跑了 495.4 km
我要評分
ASICS Hyper Speed3
已使用了 9 個月 26 天
共跑了 1414.0 km
我要評分
hoka carbon x 2
已使用了 1 年 5 個月 30 天
共跑了 296.1 km
我要評分
Adidas B 10(小白)
已使用了 1 年 9 個月 29 天
共跑了 304.9 km
我要評分
母子鱷魚 絶色雙Q 黑/黃
已使用了 2 年 1 個月 28 天
共跑了 133.7 km
我要評分
Adidas Boston 10
已使用了 2 年 5 個月 2 天
共跑了 1549.7 km
我要評分
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘
已使用了 2 年 5 個月 10 天
共跑了 1650.8 km
我要評分
NIKE Pegasus Trail 3 GTX
已使用了 2 年 6 個月 2 天
共跑了 318.3 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來 草綠
已使用了 2 年 8 個月 28 天
共跑了 3663.3 km
我要評分
單車 (
2
)
捷安特 U-BIKE
已使用了 3 年 10 個月 29 天
共騎了 40.9 km
QUAX RGB 29"
已使用了 4 年 3 個月 28 天
共騎了 2018.3 km
賽事 (
7
)
最佳成績:
半馬 : 01:39:01
全馬 : 03:28:23
即將參加 :
2024 第九屆南投馬拉松
10/27
剩餘天數 :
30
2024 如來神掌100式
11/02
剩餘天數 :
36
2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22
剩餘天數 :
56
2024 北宜公路超級馬拉松
12/21
剩餘天數 :
85
2025 臺北超級馬拉松
02/21
剩餘天數 :
147
2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08
剩餘天數 :
162
2025 苗栗縣公館鄉福星社區馬拉松
04/13
剩餘天數 :
198
跑齡 : 4 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
19913.2 km |
2399.5 km
2024 年 :
3526.1 km |
1.5 km
2024
(km)
(km)
Sep
326.3
0.0
Aug
378.0
0.0
Jul
370.4
0.0
Jun
372.2
0.0
May
361.1
0.0
Apr
424.5
0.0
朋友 (
207
)
群組 (
2
)
尋找社團
ㄚ北小組
5421 北7
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粉絲專頁 (
0
)
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里程碑 (
312
)
2024/09/25
恭喜 峰 獲得 111500 推
2024/09/14
恭喜 峰 獲得 111000 推
2024/09/13
恭喜 峰 獲得 7400 留言數
2024/09/05
恭喜 峰 獲得 110500 推
2024/08/26
恭喜 峰 獲得 110000 推
2024/08/23
恭喜 峰 獲得 7350 留言數
2024/08/17
恭喜 峰 獲得 109500 推
2024/08/11
峰 完成了第 20 馬! - 2024 後龍水尾馬拉松
2024/08/06
恭喜 峰 獲得 109000 推
2024/07/24
恭喜 峰 獲得 108500 推
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峰
2.9 km
|
01:12:53
|
25:29/km
日期:
2021-12-12 14:37
-
天氣:
小雨
-
平均心率:
81
-
踏頻:
52
-
卡路里:
236 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
28'58"
(28'58")
2.07 (-0.08)
1000 / 1000
2
27'57"
(56'55")
2.15
1000 / 2000
3
15'57"
(01:12'53")
3.23
859 / 2859
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
熊麻吉
,
廖ㄟ
和其他
71
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
廖俊雄
峰哥週日愉快
2021-12-12 17:27 ·
1
個人推
黃肇璟
週日登山愉快
2021-12-13 04:04 ·
1
個人推
Jason Tang
🤗 早安!
登頂舒暢,
樂活人生!
♥️別忘了,每天告訴自己一次:
~ 我真的很不錯!~ ✌️😊👍
2021-12-13 05:41 ·
1
個人推
盧筍
晚安!運動愉快!
2021-12-13 20:01 ·
1
個人推
Meag Kuo
晚安!健走快樂!
2021-12-13 20:58 ·
1
個人推
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
28'59"
00:28'59"
2
27'57"
00:56'56"
2.9
18'33"
01:12'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:25
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:56:19
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05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
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00:33:43
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
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00:16:03
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09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
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00:41:02
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06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:39:01
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08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:20
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05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
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00:23:12
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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01:00:46
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
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00:26:00
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19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
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01:06:54
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05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:15
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:48
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06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:37:59
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:20:07
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00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
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01:34:31
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06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:17:06
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07:42/km
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