7.2 km | 00:40:51 | 05:39/km日期: 2021-12-14 21:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'33" / 05'32" / 05'46" / 05'55" / 05'47" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.46 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2(黑粉) 累積 :
751.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'31" | 00:11'07" |
3 | 05'33" | 00:16'40" |
4 | 05'32" | 00:22'12" |
5 | 05'46" | 00:27'58" |
6 | 05'55" | 00:33'53" |
7 | 05'47" | 00:39'40" |
7.2 | 05'28" | 00:40'51" |