mileslin 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

mileslin 台東
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8.3 km | 00:49:30 | 05:59/km

日期: 2015-06-03 17:13 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 06'04" / 06'18" / 06'20" / 06'01" / 05'42" / 05'52" / 05'52" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'40"

(18'40")

06'12" (+00'11")

3004 / 3004

2

18'07"

(36'47")

06'01"

3010 / 6014

3

12'43"

(49'30")

05'50"

2176 / 8191

6月累積里程 : 145.89 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃祥寧, 菁兒和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'04"	00:12'22"
3	06'18"	00:18'40"
4	06'20"	00:25'00"
5	06'01"	00:31'01"
6	05'42"	00:36'43"
7	05'52"	00:42'35"
8	05'52"	00:48'27"
8.3	03'57"	00:49'30"

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