2.5 km | 00:20:53 | 08:20/km日期: 2021-12-16 18:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'14" / 07'53" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" | 505 / 2505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.95 km BROOKS addiction 13 累積 :
459.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'53" | 00:16'07" |
2.5 | 07'28" | 00:19'54" |