5.0 km | 00:36:16 | 07:15/km日期: 2021-12-15 22:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'17" / 07'15" / 07'04" / 07'10" / 07'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 1000 | 152 / 89 |
| 2 | | 07'14" | 1002 / 2003 | 154 / 89 |
| 3 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 3003 | 152 / 90 |
| 4 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 4003 | 150 / 90 |
| 5 | | 07'06" | 996 / 4999 | 152 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.65 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'15" | 00:14'32" |
| 3 | 07'04" | 00:21'36" |
| 4 | 07'10" | 00:28'46" |
| 5 | 07'05" | 00:35'51" |
| 5.0 | 00'00" | 00:36'16" |
留言 
