5.3 km | 01:09:13 | 12:59/km日期: 2021-12-12 10:23 - 平均心率: 91 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 65'25" / 299'38" / 33'35" / 00'32" / 07'14" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'34" (+02'16") | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 427.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 65'25" | 01:05'25" |
| 2 | 299'38" | 06:05'03" |
| 3 | 33'35" | 06:38'38" |
| 4 | 00'32" | 06:39'10" |
| 5 | 07'14" | 06:46'24" |
| 5.3 | 12'40" | 06:50'33" |
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