享受邊吃邊玩的想廋文智 2015/06/06 訓練日誌

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
ID 176752

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享受邊吃邊玩的想廋文智

16.1 km | 02:05:19 | 07:46/km

日期: 2015-06-06 05:47 - 總爬升: 359 m - 地點: 汐慢之汐碇 - 天氣: 有霧的清晨 - 卡路里: 1161 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 07'52" / 07'50" / 06'49" / 07'50" / 07'21" / 08'30" / 07'51" / 08'44" / 10'07" / 07'00" / 06'51" / 06'39" / 07'44" / 09'12" / 07'04" / 07'05" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'47"

(07'47")

07'50" (+01'08")

991 / 991

07'46"

(15'33")

07'43" (+01'01")

1005 / 1996

06'58"

(22'31")

06'52" (+00'10")

1012 / 3009

07'50"

(30'21")

07'49" (+01'07")

1000 / 4009

07'21"

(37'42")

07'23" (+00'41")

994 / 5004

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

(恭喜B大回歸汐止生活圈，感謝川哥獨家提供補給)

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汐慢團練開汐碇，
清晨參與捨睡夢，
新人捧場有在撐，
完成記錄顯神勇。
(恭喜B大回歸汐止生活圈，感謝川哥獨家提供補給)

6月累積里程 : 93.40 km

puma 型號累積 : 485.3 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago

韋小華, Grace26 和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'50"	00:15'42"
3	06'49"	00:22'31"
4	07'50"	00:30'21"
5	07'21"	00:37'42"
6	08'30"	00:46'12"
7	07'51"	00:54'03"
8	08'44"	01:02'47"
9	10'07"	01:12'54"
10	07'00"	01:19'54"
11	06'51"	01:26'45"
12	06'39"	01:33'24"
13	07'44"	01:41'08"
14	09'12"	01:50'20"
15	07'04"	01:57'24"
16	07'05"	02:04'29"
16.1	06'53"	02:05'19"