莊啟仁 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
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1.6 km | 00:24:11 | 15:09/km

日期: 2021-12-15 16:43 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 52 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'44" / 17'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'52"

(15'52")

13'26"

1180 / 1180

2

05'31"

(21'23")

13'18"

414 / 1595

帶小豆芽阿孫散步去🚶

12月累積里程 : 406.52 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

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鄭瑞琪和張清榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
1.6	17'52"	00:21'23"

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