8.0 km | 00:47:26 | 05:54/km日期: 2021-12-16 17:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 05'55" / 06'11" / 06'04" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
362.52 km ![](images/shoe.png)
Asics Hyper speed深藍 累積 :
14071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'43" | 00:11'41" |
3 | 05'45" | 00:17'26" |
4 | 05'50" | 00:23'16" |
5 | 05'52" | 00:29'08" |
6 | 05'55" | 00:35'03" |
7 | 06'11" | 00:41'14" |
8 | 06'04" | 00:47'18" |
8.0 | 05'55" | 00:47'26" |