6.7 km | 00:50:01 | 07:25/km日期: 2021-12-16 16:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'22" / 05'58" / 05'47" / 05'44" / 05'39" / 05'54" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'34") | 733 / 6733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.92 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'58" | 00:12'20" |
3 | 05'47" | 00:18'07" |
4 | 05'44" | 00:23'51" |
5 | 05'39" | 00:29'30" |
6 | 05'54" | 00:35'24" |
6.7 | 06'13" | 00:39'58" |