李長益 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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15.3 km | 01:37:26 | 06:21/km

日期: 2015-06-04 06:43 - 總爬升: 233 m - 地點: 台三乙-竹29 - 天氣: 晴 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'11" / 04'54" / 06'51" / 06'38" / 06'08" / 06'36" / 06'17" / 06'05" / 06'33" / 06'45" / 07'15" / 05'57" / 05'51" / 05'39" / 06'15" / 07'34" /

6月累積里程 : 401.03 km

DIY塔拉烏馬拉鞋 001 累積 : 227.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, sunway 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	04'54"	00:12'05"
3	06'51"	00:18'56"
4	06'38"	00:25'34"
5	06'08"	00:31'42"
6	06'36"	00:38'18"
7	06'17"	00:44'35"
8	06'05"	00:50'40"
9	06'33"	00:57'13"
10	06'45"	01:03'58"
11	07'15"	01:11'13"
12	05'57"	01:17'10"
13	05'51"	01:23'01"
14	05'39"	01:28'40"
15	06'15"	01:34'55"
15.3	07'34"	01:37'26"

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成績 : 01:07:05

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