林老師 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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14.7 km | 01:26:50 | 05:54/km

日期: 2021-12-19 15:45 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 47%

Pace: 06'35" / 06'05" / 05'51" / 05'46" / 05'39" / 05'36" / 05'45" / 05'32" / 05'37" / 05'43" / 05'29" / 05'39" / 06'01" / 06'45" / 06'47" /

12月累積里程 : 312.81 km

Strava 上傳 | 3 years ago

曾啟豪, 老翁和其他 70 人說推

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觀看另 4 則留言

張清榮早安，新週跑步運動愉快，跑跑動動心情好，加油

2021-12-20 07:14 ·

1 個人推

路跑在雲端(阿Paul) 堅持就是強者!感謝鼓勵~

2021-12-20 16:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'05"	00:12'40"
3	05'51"	00:18'31"
4	05'46"	00:24'17"
5	05'39"	00:29'56"
6	05'36"	00:35'32"
7	05'45"	00:41'17"
8	05'32"	00:46'49"
9	05'37"	00:52'26"
10	05'43"	00:58'09"
11	05'29"	01:03'38"
12	05'39"	01:09'17"
13	06'01"	01:15'18"
14	06'45"	01:22'03"
14.7	06'47"	01:26'50"

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