吳智愷 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳智愷台中
ID 103961

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4.0 km | 00:21:17 | 05:17/km

日期: 2015-06-08 08:01 - 地點: 大甲 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3558 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 54%

Pace: 02'55" / 05'31" / 05'15" / 05'32" / 76'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'50"

(04'50")

04'48"

1004 / 1004

172 / 120

2

05'33"

(10'23")

05'32" (+00'44")

1002 / 2007

166 / 108

3

05'13"

(15'36")

05'14" (+00'26")

994 / 3002

166 / 114

4

05'33"

(21'09")

05'31" (+00'43")

1003 / 4005

163 / 110

5

00'08"

(21'17")

06'15" (+01'27")

21 / 4027

165 / 96

6月累積里程 : 41.58 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 737.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吳筱瑜, 謝明峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'55"	00:02'55"
2	05'31"	00:08'26"
3	05'15"	00:13'41"
4	05'32"	00:19'13"
4.0	75'09"	00:21'17"

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