10.8 km | 01:01:05 | 05:40/km日期: 2021-12-20 17:35 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 02'16" / 05'11" / 05'35" / 06'01" / 06'13" / 05'50" / 05'46" / 05'51" / 05'36" / 05'56" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'24") | 762 / 10762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
350.99 km 
ASICS-gt1000 深藍 累積 :
771.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'16" | 00:02'16" |
| 2 | 05'11" | 00:07'27" |
| 3 | 05'35" | 00:13'02" |
| 4 | 06'01" | 00:19'03" |
| 5 | 06'13" | 00:25'16" |
| 6 | 05'50" | 00:31'06" |
| 7 | 05'46" | 00:36'52" |
| 8 | 05'51" | 00:42'43" |
| 9 | 05'36" | 00:48'19" |
| 10 | 05'56" | 00:54'15" |
| 10.8 | 06'07" | 00:58'55" |
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