7.3 km | 00:36:17 | 04:58/km日期: 2021-12-20 10:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'17" / 07'41" / 05'31" / 04'58" / 06'54" / 06'23" / 05'24" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 902.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'41" | 00:13'58" |
| 3 | 05'31" | 00:19'29" |
| 4 | 04'58" | 00:24'27" |
| 5 | 06'54" | 00:31'21" |
| 6 | 06'23" | 00:37'44" |
| 7 | 05'24" | 00:43'08" |
| 7.3 | 04'49" | 00:44'36" |
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