10.0 km | 00:52:29 | 05:13/km日期: 2021-12-31 05:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'47" / 04'30" / 04'25" / 06'32" / 05'00" / 04'28" / 05'56" / 05'54" / 05'23" / 05'23" / 119'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'52") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'30" | 00:09'17" |
| 3 | 04'25" | 00:13'42" |
| 4 | 06'32" | 00:20'14" |
| 5 | 05'00" | 00:25'14" |
| 6 | 04'28" | 00:29'42" |
| 7 | 05'56" | 00:35'38" |
| 8 | 05'54" | 00:41'32" |
| 9 | 05'23" | 00:46'55" |
| 10 | 05'23" | 00:52'18" |
| 10.0 | 118'59" | 00:56'57" |
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