A-Hui-se 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

A-Hui-se 台中
ID 200666

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4.2 km | 00:33:07 | 07:47/km

日期: 2015-06-04 17:52 - 地點: 鐵道 - 天氣: 悶 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'47" / 08'24" / 07'49" / 07'38" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'57"

(15'44")

07'57" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'45"

(23'30")

07'45" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'37"

(31'07")

07'37"

1000 / 4000

5

01'59"

(33'07")

07'54" (+00'17")

252 / 4252

6月累積里程 : 109.71 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5232.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Howard小白(這個我不擅長）, 菁兒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'24"	00:16'11"
3	07'49"	00:24'00"
4	07'38"	00:31'38"
4.3	07'55"	00:33'38"

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