A-Hui-se 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

A-Hui-se 台中
ID 200666

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3.0 km | 00:14:29 | 04:48/km

日期: 2015-06-01 17:55 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 04'57" / 04'45" / 04'42" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57" (+00'15")

1000 / 1000

2

04'44"

(09'41")

04'44" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'42"

(14'24")

04'42"

1000 / 3000

4

00'04"

(14'29")

07'11" (+02'29")

11 / 3011

上繳的30公里好像有點少了

GARMIN終於修理好了.....

6月累積里程 : 109.71 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5232.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

琳, 笑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'45"	00:09'42"
3	04'42"	00:14'24"
3.0	07'16"	00:14'29"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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