11.6 km | 01:00:00 | 05:11/km日期: 2021-12-21 13:36 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 11446 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'13" / 05'23" / 05'12" / 05'08" / 05'07" / 05'05" / 05'01" / 04'55" / 04'46" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 1000 | 189 / 92 |
| 2 | | 05'37" (+00'48") | 1002 / 2003 | 189 / 93 |
| 3 | | 05'15" (+00'26") | 1002 / 3006 | 191 / 99 |
| 4 | | 05'20" (+00'31") | 1001 / 4007 | 191 / 97 |
| 5 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 5008 | 190 / 100 |
| 6 | | 05'09" (+00'20") | 1002 / 6010 | 191 / 101 |
| 7 | | 05'07" (+00'18") | 1001 / 7012 | 190 / 102 |
| 8 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 8013 | 190 / 103 |
| 9 | | 05'04" (+00'15") | 1002 / 9015 | 190 / 103 |
| 10 | | 04'55" (+00'06") | 1002 / 10018 | 190 / 106 |
| 11 | | 04'49" | 1001 / 11019 | 191 / 108 |
| 12 | | 04'43" | 547 / 11566 | 192 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
465.00 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'13" | 00:16'35" |
| 4 | 05'23" | 00:21'58" |
| 5 | 05'12" | 00:27'10" |
| 6 | 05'08" | 00:32'18" |
| 7 | 05'07" | 00:37'25" |
| 8 | 05'05" | 00:42'30" |
| 9 | 05'01" | 00:47'31" |
| 10 | 04'55" | 00:52'26" |
| 11 | 04'46" | 00:57'12" |
| 11.6 | 04'57" | 01:00'01" |
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