8.0 km | 00:39:37 | 04:56/km日期: 2021-12-22 18:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'17" / 04'59" / 04'55" / 05'00" / 04'54" / 04'52" / 04'52" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'47" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.96 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
850.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'59" | 00:10'16" |
| 3 | 04'55" | 00:15'11" |
| 4 | 05'00" | 00:20'11" |
| 5 | 04'54" | 00:25'05" |
| 6 | 04'52" | 00:29'57" |
| 7 | 04'52" | 00:34'49" |
| 8 | 04'48" | 00:39'37" |
| 8.0 | 04'14" | 00:39'39" |
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