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    建勛（麥中干話團） 雲林
    ID 217333
    89 位追隨者
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    建勛（麥中干話團）
    2.3 km | 00:12:29 | 05:30/km
    日期: 2021-12-22 17:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 05'36" / 05'23" / 05'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'22"  (10'57")
    		05'22"1000 / 2000
    3
    01'31"  (12'29")
    		05'38" (+00'16")269 / 2269
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 372.05 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    江桓丞（小江）, 吳小澄 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'23"00:10'59"
    2.305'37"00:12'30"

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